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控制好情绪,才过得好一生(深度好文)

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控制好情绪,才过得好一生(深度好文)

域风-FUDIE.COM 发表于 2020-10-9 11:41:28 浏览:  17 回复:  0 [显示全部楼层] 复制链接



其实人一辈子,谁不可能事事顺心,谁都有喜怒哀乐。


当负面情绪累积到一定程度,往往就如火山爆发,汹涌袭来。


可因为情绪不好,小则大发怒火,严重则做下各种傻事。


不仅没有排解情绪,往往还做下累累错事,实在得不偿失。


谁都有负面情绪困扰的时候,该怎么处理呢?


我们不妨看看古人给到我们的启发。


1

情绪决定状态


所谓物随心转,境由心造。


一个人若是有积极乐观的情绪,哪怕遇上什么窘况也往往变得没那么糟糕。


被称为“千古第一完人”的王阳明一生饱经跌宕,功高被忌讳,下狱被诬、更被贬龙场,可谓命途坎坷。


这境况放在很多人身上,估计早就熬不过去了。


可王阳明却能一直保持积极乐观的情绪。


在王阳明看来,保持快乐不是一种天赋,而是一种能力。


是一种你我通过智慧和修行就可以获得的能力。


很多时候,你的情绪,决定了你的生活状态。




2


倒掉不良情绪


人每天被各种执念、欲望、烦恼焦虑缠绕,每每总是意难平。


可就像电脑用久了会留下许多垃圾文件,严重影响电脑运行速度。


清除这些垃圾之后,电脑会变得更快。


同样地,心灵也一样,也需要经常清理垃圾,这样才能重新找回自己的初心,接纳一直为各种外物变得焦虑、迷茫的自己。


有强大的内心力量,自然就能在逆境苦海中,坚强自渡。


命途多舛如王阳明,却从未郁郁寡欢,反而时刻保持乐观的情绪。


在他看来,随时清理糟糕的情绪,才能活动当下,才能收获自在。


因为能征善战,王阳明屡次被朝堂征召讨贼,立下了赫赫战功。


随之而来的,却不是想象中的赏赐彰功,而是猜忌与诬告。


朝野内外,各种舌剑唇枪向他袭来,心里的烦闷可想而知。


这负面情绪就犹如蔓生的杂草,可王阳明似乎并未被影响到,弟子们就曾经问他如何清除这些“心中杂草”。


王阳明回答道:

“草有妨碍,理亦宜去,去之而已;偶未即去,亦不累心。若着了一分意思,即心体便有贻累,便有许多动气处。”


意思就是说:既然是有害于人的杂草,那就应当要清理掉,但若是没有清除干净,也不能放在心上。


须知道,越在意心里就会越乱,若一直心中盯着那些未除的杂草,那心中就杂念丛生了。


根本就没意识到,这些让你耿耿于怀的事,若是转换了一下情绪,其实也不过如此。


负面情绪,就如心灵的垃圾,需要勤加扫除,不要让它们,让心灵蒙尘,最后控制了你本该自在轻松的人生。



3

情绪好,才能收获快乐

情绪不好,生活难得自在


负面的情绪每个人都会有,但有智慧的人,就懂得排解,及时放下。


一直纠缠在负面情绪中,整个人就只能放不下过去,只会耽误了现在,错过了更美好未来。


生活想要立于不败之地,懂得修行心灵,控制情绪是必需的技能。


不管是工作,生活,家庭关系,还是孩子教育,可以说任何人际交往都离不开它。

如果心灵不强大,情绪没控制好,往往就会处处碰壁。

做不好工作,被每天劳碌的工作所淹没,久久囿于烦躁中不能自拔。


过不好生活,人生很多不如意事,却始终不得解脱。


教不好孩子对象,终日苦口婆心,为孩子的顽劣累个半死。

......


但如果我们学会修炼心灵的力量,知道应对策略。


那么,大多数问题也就迎刃而解了。

编辑:红木家具经典传承  来源:互联网    侵权请告知

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